Min rygg har bett mig ställa mig på mattan ett tag. Mest enträgen i sin önskan har ländryggen varit. Musklerna där har stelnat till, gjort sig hårda, korta och jobbar järnet i något välvilligt men kontraproduktivt sätt att skydda ryggraden från effekterna av att bära tung ettåring och jobba sittandes på en stol hela dagarna. Som en jäkla järnplatta i svanken. Jag vet ju det, det finns inget annat sätt, sluta tänk, Hellström. Bara gör.
Så jag rullade ut mattan så att dammtussarna i vardagsrummet fick sig en liten luftfärd. Mitt bland böcker, legobitar, smutsiga sofföverdrag och med klar och fin vy mot extremt oputsade fönster i obarmhärtig vårsol. Skit samma. Byta brallor, av med sockar, på med musiken.
Jag försöker följa kroppen, vara ödmjuk och gilla läget, men det är fullt av trösklar och motstånd. Muskler som är korta och motvilliga, andetag som inte flyter, lite illamående, tankar som drar mig bort. Försöker komma tillbaka, tillbaka, här och nu, i min kropp, i mina andetag. Trust the process. Fan vad svårt.
Och så händer det. En lättnad. Motståndet försvinner, andetagen blir som en motorväg att åka på, lunga, långa, djupa. Till och med halv duva känns ok. Allt är NU. Blodflödet ökar genom ländryggens muskler, och andetag för andetag slappnar de av, sänker garden. Aaah. Kroppen jublar, sinnet är lugnt, närvaron breder ut sig.
Jag yogar klart och avslutar med Namaste, rullar hop mattan och ler. Det blir en bra dag idag.
Du som läser ska veta en sak. Jag gillar inte folk som missionerar, människor som ohämmat och oombett prackar på andra det de själva finner fantastiskt.
Men det finns så mycket saker i världen som bryter ner och förminskar, så många bittra och ansvarslösa människor, och ibland kanske man måste sticka ut hakan för att kunna göra en liten skillnad. Så just nu tänker jag strunta i jante och min egen rädsla. För en stund, lägg ingen energi på allt det negativa, strunta i energitjuvarna, lyssna på mig istället. Jag säger dig:
Yoga är bra skit.
skriven 28 mars 2012 av kaosyoga i Yoga |
Taggar : andas Lise , trust the process var det ja